U periodu od septembra do juna naredne godine u našem centru redovno se organizuju sportsko-rekreativni programi različitih tipova aktivnosti. Programi su namenjeni korisnicima raznih uzrasta ali i različitim nivoima fizičke pripremljenosti:
„Tai-či“ program namenjen svim uzrasnim kategorijama a naročito starijim korisnicima jer olakšava posledice reumatskih i degenerativnih promena, poboljšava motoriku tela i povoljno deluje na poboljšanje cirkulacije. Tai či
„Joga“ program namenjen svim uzrasnim kategorijama jer obuhvata vežbe istezanja, relaksacije i disanja koje su važne mladima i radno aktivnim ljudima kao sredstvo za smanjenje svakodnevnog stresa ali i starijim korisnicima kod kojih poboljšavaju opšte stanje organizma.Joga
„Rekreacija za žene zrelije dobi“ obuhvata terapeutske vežbe laganog intenziteta i kao cilj ima poboljšanje kondicije, jačanje i povećanje elastičnosti mišića, smanjenje rizika za nastanak osteoporoze i degenerativnih bolesti kičmenog stuba koje su posledice neaktivnosti kod naših korisnica starije dobi.Rekreacija za žene zrelije dobi
„Škola košarke“ namenjena deci uzrasta od 6 do 14 godina u kojoj će uz kvalitetne i licencirane trenere naučiti osnovne elemente u košarci i razviti takmičarski duh i osećaj za fer-plej.Škola košarke
„Škola rukometa“ namenjena devojčicama uzrasta od 9 do 16 godina u kojoj je akcenat stavljen na motivaciji dece za bavljenje sportom, razvijanje radnih navika i učenje osnovnih veština rukometa kroz redovne treninge i kampove kroz koje deca stiču osnovne navike sportskog života u zdravom okruženju.Škola rukometa
„Škola odbojke“ namenjena deci uzrasta od 6 do 10 godina. Odbojka je sport u kome se organizam potpuno ravnomerno razvija a emotivno sazrevanje kroz podizanje samopouzdanja i povezivanje sa vršnjacima je evidentno. Bavljenje sportom od ranog detinjstva utiče na stvaranje zdravih navika za ceo život.Škola odbojke
„Škola kik-boksa“ namenjena korisnicima svih uzrasta a program rada je zasnovan na obučavanju tehnike boksa i kik-boksa što podrazumeva vežbanje stava, garda, udaraca i odbrana rukama i nogama, elemenata dogovorenog i slobodnog sparinga.Takođe program prati i razvijanje opšte i specifične fizičke pripreme sportista, gde napredni vežbači vežbaju takmičarski program a početnici uživaju u kvalitetnom treningu osnovne obuke.Škola kik boksa
„Fitnes i rekreacija za žene“ osmišljena je kao sportska rekreacija za žene proizašla iz aerobika srednjeg intenziteta. Primenjene vežbe su isključivo u funkciji zdravlja celokupnog organizma a odlikuje ih i značajna potrošnja kalorija. Različite koreografije vežbi su primenjene za vežbanje svih mišićnih grupa što trening čini zanimljivim.Fitnes i rekreacija za žene
Sve dodatne informacije vezane za sportsko-rekreativne programe koje organizuje JPSC Olimp-Zvezdara možete dobiti na našem sajtu www.scolimp.rs, na FACEBOOKstranici, prijavnici sportskog centra ili pozivom na telefon: 066/296-985.
Vidimo se na Olimpu!
