Taи чи

Таи Чи тренинг заснива се на техникама традиционалних кинеских терапеутских вежби, које су настале пре 1100 година.

Доприноси јачању целокупног зглобно-мишићног система уз благотворно дејство на цео организам.

Акценат се у овим вежбама ставља на повезивање леве и десне стране тела као и прецизно извођење покрета уз правилно дисање. Полако и тачно извођење покрета покреће микроциркулацију у мозгу, што је веома битно у старијој доби.

Таи Чи олакшава проблеме који су последица укочености леђа и врата, побољшава моторику тела и представља начин самопомоћи код последица акутних и хроничних реуматских и дегенеративних промена

Лагани интензитет омогућава вежбање и онима преко 90 година.

Тренинзи се одржавају понедељком и петком, у трим сали (када је хладније време) и на отвореним теренима у летњем периоду.
Термини:
од 08.00 до 9.00 (мушка група) и од
од 09:00 до 10:00 часова (женска група)

Цена: 1000 динара
Тренер: Петар Илић – председник клуба „Таи-Чигонг“

Овај програм, по повлашћеној цени, je омогућилa Градска општина Звездара.

Posted In: Остало