Таи Чи тренинг заснива се на техникама традиционалних кинеских терапеутских вежби, које су настале пре 1100 година.
Доприноси јачању целокупног зглобно-мишићног система уз благотворно дејство на цео организам.
Акценат се у овим вежбама ставља на повезивање леве и десне стране тела као и прецизно извођење покрета уз правилно дисање. Полако и тачно извођење покрета покреће микроциркулацију у мозгу, што је веома битно у старијој доби.
Таи Чи олакшава проблеме који су последица укочености леђа и врата, побољшава моторику тела и представља начин самопомоћи код последица акутних и хроничних реуматских и дегенеративних промена
Лагани интензитет омогућава вежбање старијој популацији.
Тренинзи се одржавају понедељком и петком, у великој сали и на отвореним теренима у летњем периоду.
Термини:
од 08.00 до 9.00 часова
од 09:00 до 10:00 часова
Цена: 1000 динара
Лиценцирани тренер: Петар Илић
Све информације о терминима одржавања можете добити путем телефона
011/2412-353,011/2411-636,066/296-983