Tai Či trening zasniva se na tehnikama tradicionalnih kineskih terapeutskih vežbi, koje su nastale pre 1100 godina.
Doprinosi jačanju celokupnog zglobno-mišićnog sistema uz blagotvorno dejstvo na ceo organizam.
Akcenat se u ovim vežbama stavlja na povezivanje leve i desne strane tela kao i precizno izvođenje pokreta uz pravilno disanje. Polako i tačno izvođenje pokreta pokreće mikrocirkulaciju u mozgu, što je veoma bitno u starijoj dobi.
Tai Či olakšava probleme koji su posledica ukočenosti leđa i vrata, poboljšava motoriku tela i predstavlja način samopomoći kod posledica akutnih i hroničnih reumatskih i degenerativnih promena
Lagani intenzitet omogućava vežbanje starijoj populaciji.
Treninzi se održavaju ponedeljkom i petkom, u velikoj sali i na otvorenim terenima u letnjem periodu.
Termini:
od 08.00 do 9.00 časova
od 09:00 do 10:00 časova
Cena: 1000 dinara
Licencirani trener: Petar Ilić
Sve informacije o terminima održavanja možete dobiti putem telefona
011/2412-353,011/2411-636,066/296-983
